Imunita představuje perfektně propracovaný systém, který nás chrání zevnitř i zvenčí – například před bakteriemi nebo viry. Oslabit ji může nejen právě zmíněné počasí, ale také častý stres, obezita, zanedbaná hygiena či nezdravý životní styl (alkohol, kouření, špatné stravování). Když je imunita oslabená, pak jsme mnohem náchylnější vůči různým onemocněním, jejich průběh může být výrazně horší a delší a také je vyšší šance, že nemoc chytíme opakovaně. Jako vedlejší účinky oslabené imunity se řadí častá únava nebo ospalost. Více se dozvíte ve článku o Imunitě