Jestli je to vaše první dovolená s karavanem, co si takhle nejprve vyjet po Česku a všechno si pěkně ozkoušet? Základem je vybrat spolehlivý kemp s dobrým zázemím a pěkným okolím. Vyzkoušejte třeba tyto: Jestli vás to víc táhne do ciziny, vyzkoušejte například Německo nebo Rakousko. Najdete tu zajímavé kulturní památky i pěknou přírodu. Navíc to není daleko. Mezi další oblíbené destinace patří Chorvatsko,...
Zatímco Victoria Beckham si na svou pěveckou kariéru ve Spice Girls už sotva vzpomene, Mel C aktuálně přichází se zbrusu novým klipem s názvem Sweat. A jak už název napovídá, pořádně se před jeho vydáním zapotila. Zpěvačka v něm totiž naplno předvádí svou neuvěřitelnou formu a nikoho nenechává na pochybách, že posilovna je jejím druhým domovem. Jenže mnohým fanouškům připadá, že...
1. Spi pravidelně a dostatečně dlouho. Ideálně 7-8 hodin, před spaním se vyhni alkoholu, těžkým jídlům, modrému světlu a náročné fyzické aktivitě. Poslední kofeinový nápoj vypij nejpozději 4 hodiny před spaním 2. Jez pestře a střídmě. Zdravá strava se skládá z dostatečného množství ovoce, zeleniny, zdravých tuků jako zdroji omega 3 mastných kyselin a vlákniny. Omez příjem průmyslově zpracovaných potravin. Zdravě jíst totiž neznamená...