- Příprava: Proč jdu. Co od toho čekám. Do jakých podmínek jdu. Co skutečně potřebuju.
Vybavení: Když si ho dobře promyslíte a investujete do kvalitního ultralight vybavení, udělá vám neuvěřitelnou službu. Neztrháte se a navíc se nebudete muset draze ubytovávat v horských chatách, penzionech nebo kempech. - Boty: Absolutně nejdůležitější položka celého vybavení. Zapomeňte na pohorky a vybírejte nízké prodyšné boty bez membrány. Nezapomeňte na kvalitní merino ponožky. Výhodou jsou prodyšné návleky na boty.
- Trekové hole: Ulehčují kloubům, zlepšují stabilitu, pomáhají při brodění řek, poslouží jako obrana proti psům a udržují tempo chůze. My, kteří řešíme každý gram, stavíme pomocí trekových holí i stan.
- Stan: Stačí ultralehký jednoplášťový stan nebo tarp – ultralehká plachta. Já používám verze s podlážkou, kde je i moskytiéra, protože je mi nepříjemné, když mě v noci budí hmyz.
- Fyzická příprava: Není úplně nutně potřeba, ale já sám to dělám. Prvních přibližně pět dní na treku tělu trvá, než si zvykne. Dva týdny před trekem běhám tak čtyřikrát týdně maximálně půl až tři čtvrtě hodiny. Obecně je před trekem dobré posílit svaly, ale neztratit tukové zásoby.
- Lékárnička: Dobře vybavená outdoorová lékárnička se vám bude hodit. Já osobně si přidávám i prášky na bolest hlavy, bolest v krku a průjem či antibiotika. Je dobré mít s sebou i mastičku na tlumení bolesti a zmírnění otoků. A přibalte si i vazelínu, je dobrá na otlačeniny na nohou.
Napiš mi e-mail
0
Klientů

Nadpis elementu
Začněte psát zde. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam sodales ipsum ut leo condimentum, sed auctor ipsum mattis.
Více informací

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.