Joga desky
Jak meditace na Sadhu desce
vám může pomoc?
Praxe stání na hřebích nám dává možnost pracovat se všemi nevyjádřenými emocemi a traumaty ležící hluboko uvnitř našeho nitra.
Po pravidelném cvičení budete moci zkrotit svojí „opičí mysl" která v józe představuje mysl která je v neustálém toku.
Kromě toho, meditace na hřebích nám pomáhá zbavit bloku, propojit se svým tělem, odstranění stresu a pomoc pro obnovení zásob energie
Joga desky