Nástup do školky je pro dítě jedna z největších změn v jeho dosavadním životě. Navíc je to často krok do neznáma – pro dítě rozhodně a pro vás také, pokud jej prožíváte jako rodiče poprvé. Proč je tolik zásadní přípravu nepodcenit, jsme rozebraly v prvním článku. Tentokrát se podíváme na 7 konkrétních tipů, jak se připravit, a to tak, aby na konci celého procesu...
Každý velký úspěch začíná něčím malým, nenápadným a často až směšně jednoduchým. Mnoho lidí čeká na ideální moment, velkou motivaci nebo správné podmínky, ale skutečná změna vzniká jinde. V každodenních drobnostech, které se opakují tak často, že začnou tvarovat náš život, přemýšlení a výsledky. Malé návyky nejsou o tom, že se člověk změní přes noc, jde o postupné ladění směru, který...
Jestli je to vaše první dovolená s karavanem, co si takhle nejprve vyjet po Česku a všechno si pěkně ozkoušet? Základem je vybrat spolehlivý kemp s dobrým zázemím a pěkným okolím. Vyzkoušejte třeba tyto: Jestli vás to víc táhne do ciziny, vyzkoušejte například Německo nebo Rakousko. Najdete tu zajímavé kulturní památky i pěknou přírodu. Navíc to není daleko. Mezi další oblíbené destinace patří Chorvatsko,...
Pařížské muzeum Louvre se ve středu po třech dnech znovu otevřelo návštěvníkům, informovala agentura AFP. Uzavřeno bylo kvůli nedělní loupeži vzácných šperků.
1. Spi pravidelně a dostatečně dlouho. Ideálně 7-8 hodin, před spaním se vyhni alkoholu, těžkým jídlům, modrému světlu a náročné fyzické aktivitě. Poslední kofeinový nápoj vypij nejpozději 4 hodiny před spaním 2. Jez pestře a střídmě. Zdravá strava se skládá z dostatečného množství ovoce, zeleniny, zdravých tuků jako zdroji omega 3 mastných kyselin a vlákniny. Omez příjem průmyslově zpracovaných potravin. Zdravě jíst totiž neznamená...