Štítek: péče

8 tipů jak pečovat o své tělo

1. Spi pravidelně a dostatečně dlouho. Ideálně 7-8 hodin, před spaním se vyhni alkoholu, těžkým jídlům, modrému světlu a náročné fyzické aktivitě. Poslední kofeinový nápoj vypij nejpozději 4 hodiny před spaním 2. Jez pestře a střídmě. Zdravá strava se skládá z dostatečného množství ovoce, zeleniny, zdravých tuků jako zdroji omega 3 mastných kyselin a vlákniny. Omez příjem průmyslově zpracovaných potravin. Zdravě jíst totiž neznamená...

7 tipů na iminutu

Diamo kvůli rostoucí ceně drahého kovu začal před pěti lety s přípravou průzkumu zásob v oblasti zrušeného ložiska zlata ve Zlatých Horách. Průzkumy ukázaly, že v lokalitě se nachází 10,89 tuny zlata (asi 350 tisíc uncí). Nárůst odhadu vysvětlil náměstek pro suroviny a rozvoj ve státním podniku Diamo Ladislav Pašek. Podle něj rozhodla „úspěšná validace v minulosti provedených vrtů“. Odstartujte Black Friday...